Workshops
18 Harmonieübungen-Qi Gong Workshop
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Finde deine innere Balance
Dieses Seminar lädt Sie ein, tiefer in die Praxis der Harmonie einzutauchen. Die „18. Harmonieübung“ basiert auf bewährten Methoden, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringen. Sie lernen, innere Spannungen zu erkennen, zu lösen und ein Gefühl von Ausgeglichenheit und Ruhe im Alltag zu entwickeln.
Durch eine Kombination aus geführten Übungen, Reflexionen, Atemtechniken und praktischen Anwendungen erfahren Sie, wie Sie Stresssituationen gelassener begegnen, Ihre emotionale Balance stärken und Ihre persönliche Energie bewusst lenken können. Die Übungen sind so gestaltet, dass sie leicht in den täglichen Ablauf integriert werden können – für mehr Klarheit, Zufriedenheit und Wohlbefinden.
Dieses Seminar richtet sich an alle, die bewusst an ihrer inneren Harmonie arbeiten möchten – egal ob beruflich oder privat – und bietet eine wertvolle Möglichkeit, neue Perspektiven auf Stressbewältigung, Selbstfürsorge und persönliche Entwicklung zu gewinnen.
Seminarleitung: Sebastian Huhn
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Veranstaltungsort:
Energiereich
Freiberger Straße 16
01744 Dippoldiswalde
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Voraussetzung: keine
Dauer: 3 Stunden
10:00-13:30 Uhr
Gebühren: 75 EUR (Wiederholer 35 EUR)
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12.09.2026
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°°Zusätzliche Kurse sind ab 5 Personen individuell auch bei Ihnen zu Hause buchbar°°
Magie der Raunächte
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Rituale, Traditionen und innere Einkehr
Tauchen Sie ein in die magische Zeit der Rauhnächte und entdecken Sie ihre tief verwurzelten Traditionen und Rituale. In diesem Workshop erhalten Sie umfangreiches Wissen über die Bedeutung und Bräuche dieser besonderen Tage, begleitet von inspirierenden Geschichten und altem Brauchtum.
Erleben Sie eine kreative Zeit, in der Sie traditionelle Rauhnachtsgegenstände, Schmuck und Schutzzauber selbst herstellen. Lassen Sie sich von der Energie dieser magischen Zeit tragen und gestalten Sie Rituale, die Ihre Rauhnächte unvergesslich machen. Ein Workshop voller Inspiration, Kreativität und spiritueller Tiefe.
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Seminarleitung: Anne Huhn
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Veranstaltungsort:
Energiereich
Freiberger Straße 16
​01744 Dippoldiswalde
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Voraussetzung: keine
Dauer: 1 Tag
10:00-18:00 Uhr
Gebühren: 170 EUR inkl. Materialien
(Wiederholer 85 EUR)
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12.12.2026
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°°Zusätzliche Kurse sind ab 5 Personen individuell auch bei Ihnen zu Hause buchbar°°
Rücken-Yoga-Workshop
Stärkung für einen gesunden Rücken
Ein starker und entspannter Rücken ist die Grundlage für Wohlbefinden und Beweglichkeit. Unser Rücken-Yoga-Workshop bietet Ihnen einfache und alltagstaugliche Übungen, die helfen, Verspannungen zu lösen, die Rückenmuskulatur gezielt aufzubauen und Ihre Haltung nachhaltig zu verbessern.
Die sanften Bewegungen und Dehnungen fördern die Flexibilität Ihrer Wirbelsäule und stärken zugleich die tiefliegenden Muskeln, die Ihren Rücken stabilisieren. Sie erhalten wertvolle Tipps, wie Sie die Übungen problemlos in Ihren Alltag integrieren können, um Rückenproblemen langfristig vorzubeugen.
Dieser Workshop ist für alle geeignet – ob Einsteiger oder Fortgeschrittene. Tun Sie Ihrem Rücken etwas Gutes und erleben Sie, wie Rücken-Yoga Ihnen mehr Bewegungsfreiheit und Wohlbefinden schenkt!
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Seminarleitung: Sebastian Huhn
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Veranstaltungsort:
Energiereich
Freiberger Straße 16
01744 Dippoldiswalde
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Voraussetzung: keine
Dauer: 3 Stunden
10:00-13:30 Uhr
Gebühren: 75 EUR (Wiederholer 35 EUR)
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20.06.2026
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°°Zusätzliche Kurse sind ab 5 Personen individuell auch bei Ihnen zu Hause buchbar°°
Frauen-Selbstverteidigungs-Workshop
Stark, Sicher, Selbstbewusst
Unser Selbstverteidigungs-Workshop für Frauen vermittelt Ihnen wichtige Fähigkeiten, um sich sicher und selbstbewusst zu bewegen. Sie lernen, potenzielle Gefahren frühzeitig zu erkennen und durch präventive Handlungen riskante Situationen zu vermeiden.
Im Fokus stehen einfache, effektive Techniken zur Selbstverteidigung, die auch in Stresssituationen leicht angewendet werden können. Ob Befreiungsgriffe, Abwehrtechniken oder der Einsatz von Stimme und Körpersprache – der Workshop stärkt nicht nur Ihre körperlichen, sondern auch Ihre mentalen Ressourcen.
Dieser Kurs ist für Frauen jeden Alters geeignet und bietet eine geschützte, unterstützende Atmosphäre, in der Sie Ihre Stärke und Sicherheit entdecken können. Wappnen Sie sich für den Alltag und gewinnen Sie neues Selbstvertrauen.
Unser Selbstverteidigungs-Workshop für Frauen vermittelt Ihnen wichtige Fähigkeiten, um sich sicher und selbstbewusst zu bewegen. Sie lernen, potenzielle Gefahren frühzeitig zu erkennen und durch präventive Handlungen riskante Situationen zu vermeiden.
Im Fokus stehen einfache, effektive Techniken zur Selbstverteidigung, die auch in Stresssituationen leicht angewendet werden können. Ob Befreiungsgriffe, Abwehrtechniken oder der Einsatz von Stimme und Körpersprache – der Workshop stärkt nicht nur Ihre körperlichen, sondern auch Ihre mentalen Ressourcen.
Dieser Kurs ist für Frauen jeden Alters geeignet und bietet eine geschützte, unterstützende Atmosphäre, in der Sie Ihre Stärke und Sicherheit entdecken können. Wappnen Sie sich für den Alltag und gewinnen Sie neues Selbstvertrauen.
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Seminarleitung: Sebastian Huhn
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Veranstaltungsort:
Energiereich
Freiberger Straße 16
01744 Dippoldiswalde
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Voraussetzung: keine
Dauer: 3 Stunden
10:00-13:30 Uhr
Gebühren: 75 EUR (Wiederholer 35 EUR)
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09.05.2026
17.10.2026
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°°Zusätzliche Kurse sind ab 5 Personen individuell auch bei Ihnen zu Hause buchbar°°
Schulter- und Nacken-Yoga-Workshop
Mehr Leichtigkeit und Beweglichkeit
Verspannungen in Schulter und Nacken gehören zu den häufigsten Beschwerden im Alltag. Unser Workshop bietet einfache, effektive Yoga-Übungen, die speziell auf diese Bereiche abgestimmt sind. Ziel ist es, die Muskulatur von Schulter und Nacken sanft zu kräftigen, die Beweglichkeit zu verbessern und Verspannungen nachhaltig zu lösen.
Die Übungen sind für jedermann geeignet – egal ob Anfänger oder Geübte. Sie lernen, wie Sie gezielt Spannung abbauen, Ihre Haltung verbessern und Ihren Alltag mit mehr Leichtigkeit und Entspannung erleben können.
Gönnen Sie sich Zeit für sich und spüren Sie, wie gezielte Bewegungsabläufe Körper und Geist wieder ins Gleichgewicht bringen. Starten Sie jetzt in ein Leben mit mehr Wohlbefinden.
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Seminarleitung: Sebastian Huhn
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Veranstaltungsort:
Energiereich
Freiberger Straße 16
01744 Dippoldiswalde
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Voraussetzung: keine
Dauer: 3 Stunden
10:00-13:30 Uhr
Gebühren: 75 EUR (Wiederholer 35 EUR)
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28.11.2026
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°°Zusätzliche Kurse sind ab 5 Personen individuell auch bei Ihnen zu Hause buchbar°°
